手づくりもずく豆腐 |
もずく200g(細かく切る) 大豆2カップ(280g) にがり(約9gをぬるま湯で溶く)薬味(生姜、浅葱、糸賀喜、梅肉、醤油各適宜) | |||
(1)大豆カップ3倍の水に一昼夜漬けます。(夏8時間、冬20時間) (2)数回に分け各3分位、ミキサーにかけます。(生呉) (3)大きな鍋に4カップの水を煮立たせて、(2)を入れ沸騰したら一度火を止めます。少し、泡が収まったら改めて火をおこし、弱火で5〜6分煮ます。 (4)煮汁を布袋にあけ絞ります。(豆乳) (5)豆乳(60〜70度)の中にもずくを2〜3cm程に切って入れ、混ぜます。そして、にがり液100ccをしゃもじを添え、少しずつならしながら底の方からゆっくり、静かにかき混ぜて全部入れます。(10分程置くと、全体が凝固してくる) (6)作り器に仕上げ布を敷き、(5)をすくい入れて押し蓋をし、水を切って15分ほど置きます。固まったら箱から抜き、水に移して適宜に切り、薬味を添えます。 手づくりもずく豆腐(242キロカロリー) |
||||
|
|
||||